自分に自信をもつためのビリーフチェンジ

自分に自信をもつためのビリーフチェンジ

自己肯定感を高める「数学的公式」

今日は、 自己肯定感を高める「数学的公式」 についてお話しします。 自己肯定感とは、自分を肯定する感情のこと。 自分が好き。 自分はできる。 自分はここにいる。 自分には価値がある。 自分は関係をつくれる。 といった自己 […]

自分に自信をもつためのビリーフチェンジ

【保存版】自分に自信をもつ5ステップ!自己理解・自己受容・自己承認・自己肯定・自己信頼

こんにちは! ビリーフチェンジコーチの北村卓也です。 今日は、自分に自信を生みだす5ステップについてお話しします。 自分をもう一歩好きになり、自己肯定感を高める。 他者を認め、信頼する力を高めて人間関係をつくる。 これま […]

自分に自信をもつためのビリーフチェンジ

あなたもできる!見せかけじゃない自信のつくり方

今日は、自信をつくる方法をお話しします。 私は、30歳のときに参加したある研修で、 私のプレゼンを見た講師から、 「自信がなさそうに見える」 というフィードバックをもらいました。   そのとき、ぐらぐらと地面が […]