自分に自信をもつためのビリーフチェンジ– category –

今日は、 自己肯定感を高める「数学的公式」 についてお話しします。 自己肯定感とは、自分を肯定する感情のこと。 自分が好き。 自分はできる。 自分はここにいる。 自分には価値がある。 自分は関係をつくれる。 といった自己認識によって構成されていま...

こんにちは！ ビリーフチェンジコーチの北村卓也です。 今日は、自分に自信を生みだす５ステップについてお話しします。 自分をもう一歩好きになり、自己肯定感を高める。 他者を認め、信頼する力を高めて人間関係をつくる。 これまでの延長線上ではない、...

【】 私は、30歳のときに参加したある研修で、 私のプレゼンを見た講師から、 「自信がなさそうに見える」 というフィードバックをもらいました。   そのとき、ぐらぐらと地面が揺れるような感覚を味わいました。 私が心の中で思ったのは、 「なんで...